¿Dónde está tu atención?

En los últimos tiempos hemos dirigido nuestra atención al desarrollo científico, aun cuando las preguntas esenciales todavía permanecen sin respuesta. El mundo moderno se diagnostica en términos de ansiedad, contaminación […]
En los últimos tiempos hemos dirigido nuestra atención al desarrollo científico, aun cuando las preguntas esenciales todavía permanecen sin respuesta.
El mundo moderno se diagnostica en términos de ansiedad, contaminación y falta de sentido común.
La misma tecnología de la cual esperábamos la satisfacción de todas nuestras necesidades, nos trae la grave amenaza de una guerra nuclear y el desastre ecológico que estamos viviendo, a nivel mundial.
La información que nos llega a través de los medios masivos de comunicación esta diseñada para vernos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea en forma fragmentada, empobrecida y sin sentido.
Sin embargo, si pones atención a tu yo interno, a lo que te dice la percepción más profunda, a lo que tu corazón te dicta, puedes salir de este frenesí.
Más y más personas están comenzando a sentir, ya sea de manera vaga o un poco mas consciente, que existe algo mas que su cuerpo físico.
Tarde o temprano el hombre tiene que detenerse y preguntarse: ¿Quien soy yo? ¿Cual es mi papel en este mundo? ¿De donde vengo? ¿A donde voy? ¿Cuál es el verdadero sentido de mi existencia?
Definitivamente, la causa fundamental de todas nuestras dificultades y sufrimiento es la incomprensión de nuestro verdadero ser.
Sin esta comprensión nunca podremos ser felices, ni vivir en paz y armonía con nadie, ni siquiera con nosotros mismos y una de las herramientas que nos puede ayudar a conseguir esa paz es a través de la meditación.
Para quienes no conocen qué es la meditación, les recomiendo dedicar al menos un minuto de silencio en que pongas toda tu atención en ti mismo, que sientas cada célula de tu cuerpo desde la punta del pie hasta la cabeza.
Hazlo diariamente, solo un minuto en el que el centro de atención eres TÚ.

 

About Ramón Vega del Río

Ramón Vega del Río ha estudiado en diferentes universidades del mundo y a lo largo de su vida a realizado cambios de 180 grados que no cualquiera tiene el valor de realizar. El pasar de una vida enfocada cien por ciento a la materia llego a un camino en el que se enfoca a la humanística, desarrollando una gran habilidad como coach y consejero. Estudio Economía, Psicología y Medicina tradicional ademas de contar con la Certificación en Coaching Profesional acreditado por la ICF. Y otras certificaciones como Máster Practicante en Programación Neurolingüística, Stress Management, Changing the Way We Live Our Lives y Inner Skills for your Working Life. Certificaciones obtenidas en países como India, Tailandia, Líbano, Nepal, Dubai y Holanda.